◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
全麦面包 正在减肥的你，若偶尔想吃点面包解解馋，不妨选择由小麦制成的全麦面包。全麦面包比一般面包多了微量的矿物质和维生素。
全麦面包：全麦面包含有更多的纤维和营养物质，可以让你更长时间地感到饱腹，同时也有助于控制血糖水平。
高蛋白全麦面包：有些全麦面包中添加了额外的蛋白质，如大豆蛋白或麦麸蛋白。这种面包可以提供更长时间的饱腹感，有助于减少食欲。
减脂期的小伙伴们看过来，好吃不胖的全麦面包你值得拥有哦！ 七年五季全麦面包撕开包装袋，有浓浓的麦香，此外还会有一些坚果比如南瓜子的香气，拿在手上手感是中度偏硬的，撕开可以看到明显的麸皮。
因为减肥期间的话，可能你记的东西比较多，相对来说忌口的东西比较多的话，你就总是想吃这种味道，所以我觉得是因为你老不想让自己湿，所以才会更想吃。
原因：主食吃的过少，大量的蛋白质和蔬菜。会给自己错觉没有吃东西，没有满足感。然后，饭后找各种零食吃。油脂摄入的少。长期吃水煮菜。对零食的欲望就会增加，排便也会不顺畅。过于克制。
替代品之所以想吃零食可能是由于饥饿，也可能是出于习惯性，当然还有可能是为了排解烦恼，但无论哪种情况对于正在减肥的人都需要控制，一般寻找零食的替代品将会比较有效。
全麦面包 正在减肥的你，若偶尔想吃点面包解解馋，不妨选择由小麦制成的全麦面包。全麦面包比一般面包多了微量的矿物质和维生素。
燕麦面包如果你想减少碳水化合物的摄入量和提防脂肪的堆积，那么选择燕麦面包而不是常规的白面包吧。燕麦面包是碳水化合物的良好来源，大大减慢消化速度从而令你的饱腹感持续更长时间。
减肥期间能不能吃面包要看是什么面包，如果是全麦面包的话当然是可以的，还能起到一定的减肥效果，如果是那种经过精细加工，放了很多添加剂、奶油的话就最好是不要吃，这种面包的热量很高，吃了很容易发胖。
