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1、可以长期吃的。但不能过量。要注意每日摄取剂量。专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。
2、维生素C可以长期吃，这个对身体没有害。日常每天吃苹果、蔬菜都有维生素C。维生素C提高免疫力没问题。
3、对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议最好是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。
4、不可以。过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。
5、可以长期吃。不会有中毒反应。仔细阅读下面的文字，你就会明白了。（不会中毒，但吃多了也是浪费。）维生素C是水溶性的，从小肠上方被吸收的维生素C，经由门静脉、肝静脉输送至血液中，并转移至身体各部分的组织。
1、对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议最好是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。
2、可以长期吃的。但不能过量。要注意每日摄取剂量。专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。
3、长期吃维生素C片不好，维生素C片虽然可以补充维生素，有利于提高免疫力，但是需要适量吃。如果长期吃，那么一旦有一天不吃了，就很可能出现坏血病。维生素C是水溶性维生素，正常饮食体内不会缺乏维生素C，没有必要特别补充。
可以经常吃，但不能过量。经常吃维生素C能提高免疫力，预防坏血病，有利于身体健康。
维生素C能长期服用，但是不建议长期大剂量服用，维生素C在体内分解最终代谢产物是草酸，长期大量服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。
可以长期吃的。但不能过量。要注意每日摄取剂量。专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。
对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议最好是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。
可以长期吃的。但不能过量。要注意每日摄取剂量。专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。
对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议最好是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。
三 准备长期吃的目的。首先，参照中国居民膳食指南。1，中国营养学会提出中国居民膳食维生素C摄入量为：成人100mg/天。
维生素C缺乏：一次100～200mg，一日3次。至少服2周。小儿每日100～300mg，至少服2周。 酸化尿：一日口服4～12g，分次服用，每4小时1次。 特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600mg，分次服用。
虽然相对于药用维生素片来说，天然维生素C片要安全一些，但其安全性仍然低于食物，短期内适量补充尚可，不建议长期服用。不管是药用维生素C片，还是天然维生素C片，长期服用都存在一定的风险。
