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平时可以多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，比如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜，保持良好的心情、充足的睡眠，这样才能保持身体健康和胎儿的正常发育，所以孕妇可以少量吃扁桃仁。
怀孕初期的孕妇可以吃扁桃仁，但要适量，扁桃仁对胎儿的发育不会产生影响。怀孕初期的孕妇在饮食方面要注意营养的均衡摄入，此时胎儿神经发育迅速，可以适当补充一些叶酸，不要吃生冷、辛辣、有刺激性的食物。
孕妇可以适量吃巴旦木。巴旦木是一种坚果，又称扁桃仁，营养价值丰富，孕妇适量食用巴旦木，有安神、润肺、促进胎儿生长发育、美容养颜、预防心脏病等功效。
每日坚果中的扁桃仁最好还是别吃或者少吃。扁桃仁具有活血化瘀的作用，如果孕妇吃了，可能会对子宫引起不良反应，导致对胎儿有影响，甚至有早产的风险。
一般人群都可以食用，特别适宜女性食用，但是扁桃仁有毒，不可过量。
孕妇可以适当吃一些杏仁。杏仁不仅营养丰富，而且具有很高的药用和保健价值，能有效降低血脂，预防冠心病等心脑血管疾病。还能帮助改善肠道功能，促进排便。此外，杏仁中含有的物质有利于胎儿大脑的发育。
一般购买的扁桃仁都是甜桃仁，孕妇也是可以吃一些的，野生杏仁还有扁桃仁也有很多会发苦，那么其中会含有苦杏仁甙，当水解之后就会产生氢氰酸物质，是有毒的，所以孕妇不可以吃。
不适宜人群：孕妇忌食。扁桃仁是一种珍贵的干果，也是主要的木本油料树种。
因此孕妇切记不要食用扁桃仁，但可以食用其他坚果来补充营养，例如山核桃、碧根果等等，都是很好的选择！另外，孕妇在选购坚果的时候要注意坚果的质量和保质期。所以从上文看来，孕妇是不可以吃扁桃仁的。
扁桃仁有毒，不可过量。因为苦杏仁当中含有较多的苦杏仁甙，它在水解之后会放出有剧毒的氢氰酸，所以苦杏仁有毒，孕妇不要吃。
1、孕妇可以适量吃巴旦木。巴旦木是一种坚果，又称扁桃仁，营养价值丰富，孕妇适量食用巴旦木，有安神、润肺、促进胎儿生长发育、美容养颜、预防心脏病等功效。
2、扁桃仁具有活血化瘀的作用，如果孕妇吃了，可能会对子宫引起不良反应，导致对胎儿有影响，甚至有早产的风险。如果孕妇在不服用过量的扁桃仁的话，一般不会有比较大的影响，适量少量食用扁桃仁还是可以吸收一些比较好的营养物质。
3、所以，从这个营养成分来说，孕妇适量的吃巴旦木具有一定营养能力，有助于增强身体的抵抗力和促进胎儿的生长发育。但是因为巴旦木脂肪含量很高，所以孕妇吃巴旦木时一定要注意适量，不要吃太多，否则容易体重增长过快。
4、孕妇可以适当吃一些杏仁。杏仁不仅营养丰富，而且具有很高的药用和保健价值，能有效降低血脂，预防冠心病等心脑血管疾病。还能帮助改善肠道功能，促进排便。此外，杏仁中含有的物质有利于胎儿大脑的发育。
1、孕妇可以适量吃巴旦木。巴旦木是一种坚果，又称扁桃仁，营养价值丰富，孕妇适量食用巴旦木，有安神、润肺、促进胎儿生长发育、美容养颜、预防心脏病等功效。
2、巴旦木当中有少量的毒素，如果孕妇吃多以后，轻则可能会导致上火，严重者甚至会对胎儿产生影响，导致流产的情况发生。
3、孕妇可以吃巴旦木，吃巴旦木不会影响孕妇和孩子。因为巴旦木含有蛋白质、脂肪酸、氨基酸、微量元素等营养成分，可以补充孕妇机体需要的物质提高机体素质。
