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完全可以。藕粉的主要功效有清热凉血，通便止泻，健脾开胃，促进消化，益血生肌，增强人体抵抗力，止血散瘀。经期就是需要：活血散瘀。但一次食用量不要吃得太多。
藕粉是非常不错的滋补品，人人都可以食用。尤其是女性可以当作甜点一天冲一碗，女性例假前心烦意乱，火气旺盛，可以稍微比平常多多吃点藕粉，对身体的调养有一定的好处，月经期间也可以起到稍微缓解月经疼痛的功效。
你好，你的情况，是可以吃的，没有影响的，但建议不要过多。要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。
而且早上也是人体消化吸收功能最好的时候，这个时候食用可以更好的吸收藕粉中的营养成分，使其营养价值能得到更好的发挥，因此一般建议藕粉在早上吃会更好。2 藕粉空腹能吃吗 肠胃功能正常者可以空腹吃。
藕粉在早上或晚上都可以吃，但是由于藕粉中含有大量的淀粉，如果在晚上吃藕粉，可能容易造成脂肪的堆积而引起肥胖，故而早上吃藕粉较好。
吃藕粉是没有季节性的，早上吃藕粉是最好的。藕粉的主要成分是莲藕，性偏凉的，而且具有一定的去火作用。藕粉是传统滋养食品，可以清热凉血，通便止泻，健脾开胃，益血生机，止血散瘀。
藕粉适合什么时候吃 早上吃藕粉是最好的。能够促进肠胃的蠕动，有利于人体对营养物质的消化和吸收，还能够排出体内的毒素，减少身体对脂类物质的吸收，特别适合减肥的爱美女性在日常生活中使用。
一般情况下藕粉是可以天天吃的，并且经常吃藕粉对身体还有很多好处。但是如果是胃寒的人则不建议食用藕粉。2 藕粉一天吃多少合适 藕粉一天食用30—52克就可以了。另外每天早上吃藕粉最好。
好。早上吃好藕粉的主要成分是莲藕，具有一定的祛火的作用，藕粉是一种不带麸质的粉未，用干燥的莲根（藕）磨成，藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。藕能补五脏，和脾胃，益血补气。
1、可以喝藕粉。女性经期的饮食禁忌（其中没有藕粉）：辛辣生冷：吃辛辣生冷食物辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。
2、但是在月经期时要适量吃，因为藕粉中含有少量的雌性激素，如果多吃有可能会使子宫内膜尽快修复，造成月经量减少的可能。科学合理的膳食，有利于身体的健康，谢谢。
3、女性朋友在经期是不能食用藕粉这种食物的，主要是因为藕粉是属于寒凉性的食物，可能会导致痛经或者月经异常的情况，所以女性朋友在经期最好是不要食用藕粉这种食物以及其他的寒凉性食物，以免导致月经的异常。
4、在月经期的时候是可以吃藕粉的，因为藕粉的营养价值还是非常高的，主要有健脾开胃、通便止泻的功效，其内含有大量的膳食纤维，所以会有增进食欲，促进消化开胃的作用，在月经期吃藕粉是有好处的。
5、经期就是需要：活血散瘀。但一次食用量不要吃得太多。藕粉有可能引起腹胀，本身来月经后因为激素水平的改变，部分女性有可能会出现腹泻或是腹胀的情况，如果藕粉一次性吃得过多，那么会加重腹胀的情况。
孕妇不宜食用 藕粉，具有开胃的作用，当然藕粉是属于凉性的食物，对于孕妈妈肠胃不适的情况有一定的加重作用，所以最好还是少吃。孕妇在妊娠期间最好是不要吃藕粉。因为莲藕属于性凉的食物。
寒性痛经者忌食，对女性朋友们来说，痛经的情况是非常常见的，藕粉虽然不属于生冷的食品，但是也是凉性的，若在痛经期间食用的话将会加重痛经的程度，所以如果女性有痛经的问题，那么就不适合吃藕粉了。
藕粉虽然有很高的营养价值，但是孕妇、感冒痛经、消化系统功能弱的人群不宜吃藕粉。在做藕粉的时候不能加入过量的淀粉，水也不宜加太多，藕粉也不宜和大豆、猪肝、白萝卜一起同吃，否则对身体会有影响。
不要吃生冷的食品。藕粉虽然不属于生冷的食品，但是也是凉性的，若在痛经期间食用的话将会加重痛经的程度，所以如果女性有痛经的问题，那么这回事就不适合吃藕粉了。
