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激素脸本身皮肤炎症垃圾堵塞皮肤，很容易出现红疹，长痘痘，更不建议吃鱼虾这些发物，这些是会加重皮肤受损的哦 饮食一定要清淡，忌口辛辣刺激的还有油炸辛辣以及海鲜鱼虾，牛羊肉等。
这样的食物会让痘痘的病情加重，所以尽量不要吃，特别是一些海里的食物，像是带鱼、海虾等等，还有贝壳也是，如果实在想吃这样的味道，可以尝试吃河鲜。
不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。不能吃补品：补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
第一：饮食作息规律化，不建议一日三餐无规律。无规律容易上火。正常饮食有利于正常通便和排毒。第二：宜选择清谈口味为主，痤疮复发期，忌辛辣食物，比如说辣椒，蒜，葱等。同样忌烟酒，这些不利毒素外排。
长痘时的饮食建议 早餐 建议吃：燕麦粥、煮玉米、蒸红薯、蒸紫薯、无糖豆浆 水煮蛋 无糖酸奶。不建议吃：油条、煎饺、面包、红糖馒头、油煎饼、汤圆、手抓饼、煎饼果子。
长痘时的饮食建议。少吃：高脂肪食物：核桃、松子等坚果类；油炸食物、肥肉、快餐、火锅、炸串等。高糖食物：米饭、面条、馒头、巧克力、葡萄干、甘蔗、柿饼、哈密瓜、蛋糕等。奶制品：全脂、低脂牛奶，奶酪，奶片等。
首先，长痘要吃清淡的，忌辛辣油腻的食物，重口味食物会对皮肤产生刺激，不利于痘痘的恢复。其次，要多补充维生素，水果和蔬菜要多吃。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。
1、忌食高脂类食物高脂类食物能产生大量热能，使内热加重，滋生痘痘。因此、必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋、鱼油、芝麻、花生等。
2、腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。补品：补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
3、鸡蛋不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。
4、长青春痘的原因虽然比较复杂多样，但不管是何种原因引发的青春痘，日常生活中如果注意饮食调理，自然是对治疗有帮助的。
5、青春期长痘痘要注意的饮食禁忌2 第一类是：糖和奶 高糖负荷的食物会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子1（IGF-1）含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。
1、脸上长痘痘一般可以吃鱼。鱼类含有丰富的营养，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，维生素B6可以促进皮肤新陈代谢，锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
2、鲈鱼、鲑鱼（即三文鱼）、带鱼、黄花鱼、虾、蟹等，避免吃方头鱼、鲨鱼、剑鱼和大西洋马鲛鱼（鲭鱼）等含汞量高的鱼类，对痘痘的恢复有好处。
3、脸上有痘吃鱼片没有影响，但是注意鱼片不要辛辣或者过咸过甜。要注意日常生活习惯，加以调理：平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液。
1、忌吃：辛辣腥膻。比如羊、狗、驴的肉。葱蒜、辣椒。荤菜鸭肉性凉可以吃点。开春儿后采摘一些马齿苋吃，相当有效。另外保持大便通畅也很重要。
2、多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素BB6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜 等，都非常适合防痘时食用。
3、青春痘 是不会吃的！ ^_^， 如果长了青春痘， 你吃东西时候只要不太油腻，巧克力肉什么的都能吃一点，只要有量！顿顿馒头咸菜也会长的！ 再就是注意皮肤卫生了！青春滋味，自己体会。。
长痘痘能吃海鲜吗 长痘痘能吃海鲜。海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸，尤其是中国人饮食结构中缺乏的α-亚麻酸。这种成分可以调节我们饮食中不饱和脂肪酸的比例，更好的促进痘痘的恢复。
这种成分可以调节我们饮食中不饱和脂肪酸的比例，更好的促进痘痘的恢复。
其实长痘痘时，不需要忌海鲜。海鲜中含有人体必需的不饱和脂肪酸，尤其是中国人饮食结构中缺乏的α-亚麻酸。
问题四：脸上有痘痘能吃鱼吗 鱼没问题的，不含脂肪。
脸上长痘痘一般可以吃鱼。鱼类含有丰富的营养，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，维生素B6可以促进皮肤新陈代谢，锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
吃得不合适是导致皮肤病的重要原因之一，如痤疮、湿疹、荨麻疹、银屑病、白癜风等，均与饮食密切相关。同理，适宜的饮食调理能够促进疾病的康复，所谓“药食同源”。
